Patuhi Standar Tata Cara Mencuci Tangan Ini agar Aman dari Virus Corona (Covid-19)

Mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri dan keluarga Anda dari sakit. Ketahui kapan dan bagaimana Anda harus mencuci tangan agar tetap sehat.

Sering-seringlah mencuci tangan agar tetap sehat

Anda dapat menjaga kesehatan diri dan orang yang Anda cintai dengan sering mencuci tangan, terutama pada saat-saat penting berikut terutama saat Anda paling berisiko tertular dan menularkan penyakit:

• Sebelum, selama, dan sesudah menyiapkan makanan.

• Sebelum makan.

• Sebelum dan sesudah merawat seseorang yang muntah dan diare di rumah Anda.

• Sebelum dan sesudah merawat luka.

• Setelah pergi ke kamar mandi.

• Setelah mengganti popok atau membersihkan anak yang habis pergi ke kamar mandi.

• Setelah membuang ingus, batuk, atau bersin.

• Setelah menyentuh binatang, pakan ternak, atau kotoran hewan.

• Setelah memberi makanan dan merawat hewan.

• Setelah menyentuh sampah.

Ikuti lima langkah untuk mencuci tangan dengan cara yang benar

Mencuci tangan itu mudah, dan merupakan salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran bakteri dan virus. Tangan yang bersih dapat menghentikan penyebaran mikroba dari satu orang ke orang lain, dan dari tempat yang satu ke tempat yang lain.

Selalu ikuti lima langkah ini:

1. Basahi tangan Anda dengan air bersih yang mengalir (hangat atau dingin), matikan keran, dan gunakan sabun.

2. Gosok tangan Anda bersama sabun sampai berbusa. Usapkan busa di punggung tangan Anda, di antara jari-jari Anda, dan di bawah kuku Anda.

3. Gosok tangan Anda setidaknya selama 20 detik.

4. Bilas tangan Anda di bawah air mengalir yang bersih.

5. Keringkan dengan handuk bersih atau di udara.

Mencuci tangan dengan sabun akan menghilangkan kuman dari tangan dan bisa membantu mencegah infeksi, karena:

• Orang sering menyentuh mata, hidung, dan mulut mereka tanpa menyadarinya. Kuman bisa masuk ke tubuh melalui organ-organ tersebut.

• Kuman dari tangan yang tidak dicuci dapat masuk ke makanan dan minuman ketika seseorang menyiapkan atau mengkonsumsinya. Kuman dapat berkembang biak di beberapa jenis makanan atau minuman, dalam kondisi tertentu, dan kemudian membuat orang sakit.

• Kuman dari tangan yang tidak dicuci dapat berpindah ke benda lain, seperti pegangan tangan, meja, atau mainan, dan kemudian dipindahkan ke tangan orang lain.

• Membersihkan kuman melalui cuci tangan akan membantu mencegah diare dan infeksi saluran pernapasan dan bahkan dapat membantu mencegah infeksi kulit dan mata.

Gunakan hand sanitizer ketika Anda tidak bisa menggunakan sabun dan air

Mencuci tangan dengan sabun dan air adalah cara terbaik untuk membunuh kuman di situasi apapun. Tapi jika Anda tidak memiliki sabun dan air, Anda dapat menggunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol setidaknya sebesar 60%. Cara untuk mengetahui apakah desinfektan mengandung setidaknya 60% alkohol adalah dengan membaca label produk.

Hand sanitizer dengan konsentrasi alkohol antara 60-95% akan lebih efektif dalam membunuh kuman dibandingkan konsentrasi alkohol yang lebih rendah atau pembersih tangan yang tidak mengandung alkohol sama sekali. 

Pembersih tangan tanpa alkohol 60-95% mungkin tidak bekerja dengan baik untuk beberapa jenis kuman dan hanya mengurangi pertumbuhan kuman daripada membunuh mereka secara langsung.

Disinfektan dapat dengan cepat mengurangi jumlah mikroba di tangan dalam berbagai situasi. Namun,

• Desinfektan tidak membunuh semua jenis mikroba.

• Hand sanitizer mungkin tidak berfungsi dengan baik jika tangan Anda benar-benar kotor atau berminyak.

• Hand sanitizer mungkin tidak menghilangkan bahan kimia berbahaya, seperti pestisida dan logam berat. Jika tangan menyentuh bahan kimia berbahaya, cuci dengan hati-hati dengan sabun dan air (atau seperti yang diinstruksikan oleh para ahli di bidang limbah berbahaya).

Cara menggunakan hand sanitizer

• Oleskan gel ke telapak satu tangan (baca label untuk jumlah yang tepat).

• Gosok kedua tangan Anda.

• Gosokkan gel pada semua permukaan tangan dan jari sampai kering. Lakukan dalam waktu sekitar 20 detik.

Sumber:

https://www.cdc.gov/handwashing